今日で美作キャンプも、ちょうど半分終わりました。
今日は雨も降らず、午前、午後ともにいい練習が出来ました。
ところで、美作キャンプ中に栄養講習会があり
毎食、食べるものに気を使いながら食事をとるようになりました。
疲れている時の食事、イライラしている時の食事、集中出来ない時の食事など、
いろいろな食事のとり方があることに気づきました。
でも、やはり牛乳は一番体にいいみたいですね！
牛乳でも低脂肪牛乳の方が、カルシウムが多く、体に良いと聞きました。
みなさん知ってましたか？
食事も色々考えて食べてみると面白いですよ。
明日も午前・午後の２部練です。
早く寝て準備しまーす！
